"잠꼬대 심했는데"…파킨슨병 위험, 인바디로 예측한다

삼성서울병원·일산백병원 공동연구팀, 국제학술지 발표 체성분 검사로 고위험군 조기 선별 가능성 제기

건강 | 2026-05-11 | 바디앤솔매거진

‘요요’ 막는 단순한 방법… 하루 ‘이 만큼’만 걸어라

‘요요 현상’을 막기 위해 하루 약 8500보를 꾸준히 걷는 것이 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 다이어트 후 ‘요요 현상’을 막기 위해서는 하루 약 8500보를 꾸...

건강 | 2026-05-11 | 바디앤솔매거진

뼈 튼튼해지고 잠은 솔솔…갱년기 여성에게 참 좋은 음식 5가지

자두, 석류, 우유 등

건강 | 2026-04-29 | 바디앤솔매거진

"라면에 '이것' 같이 먹지 마세요"…이유 알고보니 '치명적'

라면에 탄산음료 곁들였다간…혈관·뼈 건강 동시에 위협

건강 | 2026-04-29 | 바디앤솔매거진

"먼저 먹기만 해도 혈당 달라진다"⋯당뇨 잡는 '식전 음식'은?

당뇨 관리에 도움이 되는 식습관과 음식 섭취 방법이 전문의 설명을 통해 제시됐다.

건강 | 2026-04-12 | 바디앤솔매거진

왜 이렇게 피곤하지?...영양소 결핍되면 나타나는 징후들

각종 영양소 부족하면 세포 수준에서 신체 기능, 과정 변해

건강 | 2026-04-12 | 바디앤솔매거진

노력해도 살이 잘 안 빠질 때....점검해 봐야 할 것들

운동 너무 많이 하고 샐러드만 먹으면 효과 없어

건강 | 2026-04-12 | 바디앤솔매거진

혈압, 혈당부터 낮춰야...신장 건강 지키는 방법은?

담배 끊고, 술 줄이고, 운동 꾸준히 하면 건강 유지에 도움

건강 | 2026-03-24 | 바디앤솔매거진

“이걸 왜 버려?” 다 쓴 녹차 티백, 의외의 활용법 6가지

차를 마신 뒤 남은 녹차 티백을 바로 쓰레기통에 버리는 사람이 많다. 하지만 다 쓴 녹차 티백은 생활 속에서 의외로 다양한 활용이 가능하다. 녹차에 들어 있는 카테킨과 폴리페놀 성분은 탈취와 항균 작용에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있다. 간단한 방법만 알아두면 냉장고 냄새 관리부터 피부 관리까지 실생활에서 유용하게 활용할 수 있다.

건강 | 2026-03-16 | 바디앤솔매거진

반짝이는 보석에 끌리는 본능, 600만 년 전 조상에게서 물려받았다

스페인 연구진, 침팬지 대상 수정 선호도 실험 돌멩이와 수정 섞어두자 수 초 만에 수정만 골라내 평소 보기 힘든 직선·평면 구조,투명함에 호기심 인류가 관상용으로 수정을 수집한 진화적 기원 규명

문화 | 2026-03-09 | 바디앤솔매거진