건강

‘발암물질’ 884배?…“우리가 매일 마시고 있었다”

매일 쓰는 텀블러, 정말 안전한가…전문가들 “코팅 벗겨짐이 부르는 보이지 않는 위험” 납, 국제암연구소(IARC)서 인체에 암 유발할 수 있는 ‘1군 발암물질’로 분류된 중금속

“아침은 건너뛰면서 커피는 마신다고요?”

“아침 먹을까 말까” 논쟁 속에서도… 두부·달걀은 왜 ‘정답 메뉴’가 될까

“건강하려고 ‘이것’ 매일 먹었는데”…오히려 ‘毒’이었네?

살충제가 많이 묻은 채소·과일을 자주 먹는 사람에게서 실제로 체내 살충제 농도가 높게 검출됐다는 연구 결과가 나왔다.

피곤한데 술까지? ‘간’은 어쩌라고…간 살리는 뜻밖의 음식은?

요즘 들어 너무 우울하고, 무기력...계절성 정서장애 극복하려면 ‘이것’부터

일조량 줄어드는 계절에 주로 발생...햇볕 쬐며 야외 활동부터 늘려야

“운동량 같아도, 여성이 더 효과 커”...남성보다 심장병 위험 30% 낮아져

계속되는 '슬로우조깅' 열풍…쉽고 편한데 운동 효과는 ‘만점’

노래 흥얼거릴 수 있을 정도의 속도 유지 짧고 경쾌한 보폭…걷다 뛰다 반복도 오케이

‘이 시간’ 30분만 줄이자… 살 빠지고, 혈당 낮아지는 효과

매일 30분만 앉아있는 시간을 줄여도 체내 지방·탄수화물 대사가 활성화된다는 연구 결과가 나왔다.

"삼겹살 먹고 싶고 아랫배 나오는 건 싫다?"...'이 나물' 같이 먹어야

미나리는 호불호가 갈리는 채소다. 향긋한 향이 음식의 맛을 살려준다고 좋아하는 사람도 있지만, 쌉싸래한 맛 때문에 싫어하는 사람도 많다. 하지만 해독 효과가 뛰어난 미나리는 건강 면에서 놓치기 아까운 채소다. 특히 고기나 생선과 함께 먹으면 좋은 미나리의 매력을 살펴본다.

‘이때’만큼은 단 음식 먹어도 괜찮아… 혈당 덜 올리는 시간은?